1-平衡工作与生活的艺术31-冥想进阶及与正念的区别1、性质不同正念：正念是一种自我调节的方法。冥想：冥想是一种改变意识的形式。方法不同正念：正念有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。2、但是正念与情绪智力又有明显的不同，情绪...