1-简述髂腰肌的起止点、主要功能及力量和伸展性练习方法?髂腰肌的主要功能就是使髋关节屈曲，它意味着把股骨(大腿骨)向上朝着腹部方向牵拉。当腹部朝着股骨(大腿骨)方向移动时，髋关节屈肌同样处于活动状态。训练方法：深蹲，腿举，腿屈伸。14，胫骨前肌位于胫骨外侧...