1-三明治的做法有哪些做法：酱料食材热量都比较低，而且搭配全麦面包，是一款比较健康低卡适合减脂人士的三明治。火腿和吐司煎烤一下味道会比较好，如果想简单一点，冷吃也可以，会有不一样的清爽质朴的口感。做法一材料：吐司2片，苹果、蕃茄、素火腿分别切成2薄片，奶酪...