1-宁心安神金处方第五招——赤龙搅海双手臂侧平举，拧腕翻掌，变掌心向下为向前。屈右臂到胸，右手食指和中指点按在左极泉穴上按揉，用左手中指的中冲穴点按劳宫穴。屈左臂，左手揉按右极泉穴，右手臂伸直，用右手中指的中冲穴点拨劳宫穴。自然站立，双手体前来回搓掌至发热。...