赤龙搅海(赤龙搅海的作用与功效)

1-宁心安神金处方第五招——赤龙搅海

双手臂侧平举，拧腕翻掌，变掌心向下为向前。屈右臂到胸，右手食指和中指点按在左极泉穴上按揉，用左手中指的中冲穴点按劳宫穴。屈左臂，左手揉按右极泉穴，右手臂伸直，用右手中指的中冲穴点拨劳宫穴。

自然站立，双手体前来回搓掌至发热。将两手掌捧至面部，分放在鼻翼旁，从下向上擦脸。十指尖分开，紧贴前额发际，随手掌向后头部梳擦，返回。反复做20次。

两腿分开，与肩问觅，双手叉腰，缓缓转动腰部。头先从左向右缓缓旋转9圈，舌头也按从左向右、从上到下的顺序在口腔里摩擦转动9圈。随腰反向动作，头部和舌头再同法反向操作9次；将搅动舌头产生的唾液缓缓咽下。

2-我看一本气功的书写到捣舌,这是怎么样一个动作?

做，有两个含意：其一是指日常劳作时，根据工作的性质，采取合理的不易疲劳姿势，配合意守丹田和腹式呼吸，其精神实质是时时处处都意守丹田练气功；其二是指导引、太极拳等各家各派的动功功法，其姿势动作五花八门，学者应选其一种，认真练习。

一个“排”字，表明孔乙己想对只花四文大钱的“短衣帮：显示一下阔气，写出了他得意、炫耀的神情，也显示出他迂腐的性格；一个“摸”字写出了孔乙己动作的迟钝，“四文大钱”藏放的严实，从侧面表明这钱来之不易，孔乙己已进一步穷困。

每天多开怀大笑几次：笑是一种自然自发的动作。具有平衡脑神经系统的作用。对某些人而言，笑一分钟的功效等于四十五分钟的身体柔软操。 1选择尺寸较大的床垫：这样你睡觉的时候，转身的空间将会更大。

的感觉 。这也许就是专业辅导作业老师和家长的区别吧 。我建议如果有条件的话，还是把孩子送到作业辅导班去辅导 ，找一个负责任的作业辅导班老师 ，给孩子培养一个好的学习习惯 ，给孩子营造一个好的学习氛围 。

3-床上怎么做“赤龙绞海”法

赤龙搅海的具体做法：转舌：舌尖在齿龈的内侧，沿着左、下、右、上的方向转两个9圈；然后，再反向转两个9圈，共计36圈。漱口：口唇轻闭，做漱口的动作，当津液生出后要鼓漱有声，共36次。

赤龙搅海法 有一种“赤龙搅海法”，是一种很好的舌功。方法是先平心静气，然后将舌在口中不停地搅动，使口中唾液不断增多，待唾液满口时，分三口随气徐徐咽下。

对于有习惯性便秘的患者来说，日常生活中多练习 “赤龙绞海”加按摩天枢，对促进排便有相当好的作用。

卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。