1、打篮球怎么防守转身1、控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距...