如何防守转身上篮

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篮球如何防守大块头转身(如何防守转身上篮)

1、打篮球怎么防守转身1、控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距...

[58] 篮球如何防守大块头转身如何防守转身上篮

2023 / 09 / 04 6:22:10

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篮球防守技巧如何转身的(如何防守转身上篮)

1、打篮球怎么防守转身控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。也就是我们平常看集锦的时候，像...

[71] 篮球防守技巧如何转身的如何防守转身上篮

2023 / 08 / 16 9:24:11

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篮球防守时如何转身(如何防守转身上篮)

1、打篮球怎么防守转身篮球打球转身技巧：控制脚步转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。也就是我们平常看集锦的时候，像科比背打的时候接到球...

[52] 篮球防守时如何转身如何防守转身上篮

2023 / 08 / 10 7:25:09

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