1、怎样在篮球比赛中增加对抗能力。我太瘦了,自己打还行,一有对抗,就特别...练力量，上肢力量和腰腹很重要，然后步子扎稳些。对抗时候不要软，硬碰硬。对方也不好受。给对方一种霸气的感觉，在气势在不能输推荐你先多和较瘦弱人打篮球，如无作用，找更小的打。需要...