1、怎样抢好防守篮板球张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。防守队员抢篮板球，一般多采用原...