篮球如何培养团队意识
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如何做好团队篮球防守(篮球如何培养团队意识)
1、如何练好全场篮球比赛防守第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据...2023 / 09 / 05 2:35:06 -
如何做好团队篮球防守能力(篮球如何培养团队意识)
1、篮球怎么练团队防守防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。方法：两人一组一球，进行防守纵切的练习。要...2023 / 08 / 08 6:54:09
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