1、篮球防守技巧与反应速度的训练方式1、方法：三个进攻，三人防守，进行全场的攻守练习。要求：及时调整防守位置，始终保持正确的防守姿势，合理地运用防守动作，同时要注意不要犯规。夹击抢球练习目的：体会抢球手法和抢球动作技术运用。2、训练的内容主要包括以下几项：...