1、怎样设计足球背身防守1、首先要提高自身的身体素质，在防守中不至于身体因素而吃亏。要提高反应能力，能在1对1的防守中看清对方的运球路线，提前做出判断。要布置好整体防守，防守中不要乱阵型。2、一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心...