1、打篮球如何避免受伤,应了解这些知识针对打篮球容易发生膝关节的伤害，预防的方法是应当做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、快速侧向移动、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围肌肉力量的训练。膝关节必须佩戴护具。注意力集中点，注意自己的位置，如果...