1-减肥方法瘦大腿如何瘦大腿1、注意饮食调养：减肥的过程中一定要注意饮食，平时应该少食多餐，多吃一些冬瓜、苦瓜、芹菜、生菜、西兰花等比较清淡的食物，能够促进身体的循环代谢，有助于身体排毒，从而达到一定的减肥作用。2、敲打法瘦大腿这种方法最适合在办公室久坐的白...