1、打篮球如何保护膝盖?1、加强各种有身体接触性的对抗碰撞练习，使膝关节的活动适应不断变化的对抗条件，以增加防损伤能力。尽量减少在过硬的地面上做大强度的跑、跳练习，以减少频繁落地对膝关节的冲击。2、经常打篮球怎么保护膝盖赛前、训练前的热身工作要做充分。一...