篮球如何打好防守

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篮球如何防守大个投篮(篮球如何打好防守)

1、篮球如何防守比自己高的尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给...

[53] 篮球如何防守大个投篮篮球如何打好防守

2023 / 08 / 14 21:51:10

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如何打篮球时防守(篮球如何打好防守)

1、打篮球如何防守1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰在...

[48] 如何打篮球时防守篮球如何打好防守

2023 / 08 / 07 7:43:08

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篮球如何成为防守大闸(篮球如何打好防守)

1、如何提高打篮球时得防守技术?要求：防守在进攻者投篮时，及时跳起盖帽，打球动作要突然要快，注意不要犯规。1全场二攻二守抢、打球练习目的：提高学生抢、打球能力。方法：两人进攻，两人防守，进行全场抢打球练习。集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力...

[54] 篮球如何成为防守大闸篮球如何打好防守

2023 / 08 / 05 3:03:08

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