1-杠铃推举和哑铃运动怎样正确呼吸?1、动几次，呼吸一次。多走几步后停下来，吸一口气，再吸一口气。这通常是在训练开始时，当你轻，快，精力充沛，或在准备的时候使用。例如，做“俯卧撑”、“并条臂屈伸”等动作。运动和呼吸几次。2、几个动作和一次呼吸：在连续做几个...