1-我运动我健康的手抄报1、水是一切生命必须的物质。饮水不足或过多都会对人体的健康带来危害。成年人每日最少要喝1200毫升的水（约6杯）。饮水应少量多次，不能等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。2、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸...