1-哪些运动适合中老年人呢?1、散步在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。骑自行车如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。2、适合中老年人运动有哪些呢1散步：对中老年人来说...