1-如何减压调节压力的五个小妙招自我安慰：通过对自我的心里安慰，不钻牛角尖，达到自我调节心理压力的目的。发泄愤怒：回家后可以有适当的发泄，这样愤怒就会消失，心理压力也会得到释放。方法2：避免不必要的压力承认压力是不可避免的。你可以采取措施减轻压力，并学习如何...