1-如何训练咬肌?有效的咬肌锻炼方法咀嚼口香糖是一种简单易行的咬肌锻炼方法。每天咀嚼口香糖30分钟，可以有效地瘦咬肌。但是要注意，选择口香糖时应选择无糖或低糖的口味，以免摄入过多糖分导致身体肥胖。坚持运动：进行全身综合性的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，能...