1-如何才能健康长寿?心态：心态积极乐观，与人为善；遇事冷静，不急不躁；饮食：饮食荤素搭配合理，饮食清淡。多吃粗粮和蔬菜水果，适当吃一些肉和鸡蛋，多喝水。少吃盐、糖、油。乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力...