1-青蒜炒肉——补肾养血滋阴润燥青蒜炒肉是大家熟悉的一种食物，也是很多人都爱吃的，我们可以通过吃青蒜炒肉来补充营养的，这样对我们健康是有很大帮助的，首先青蒜炒肉具有补肾养血，滋阴润燥的功效。食用这道青蒜炒肉是可以很好的补充血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，是可以...