1-上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?许多习惯带饭上班，这会降低食物的。正确的方法是，选择新鲜的食材加工，且不要放置太久。法：提倡准时进餐。法是指在一天8小时内，每两餐之间可以适当补充一些食物，如此吃正餐时不至于吃得太多。先给大家分享一下如何选青笋，选青...