1-椭圆机相当于跑步吗?怎么正确使用椭圆机?1、椭圆机1公里相当于跑步1公里，在相同的运动强度下，使用椭圆机或跑步时，氧气和能量水平是相当的。但是在椭圆机上可以增加速度和距离，或者使用上臂力量，可以燃烧和跑步一样多的卡路里。2、椭圆机1公里相当于跑步1公里。...