1、新手百米短跑如何选钉鞋?看跑步钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底钉子数7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳，跑步钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙，这样就能充分的用上力量。看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列。最好选择鞋底钉子数...