1、百米13秒一个月能提升多少1、体育生百米才13秒1？这也太慢了吧。你其他体育项目成绩很好吗？不然怎么会选择体育呢？短跑成绩很难提高！因为肌肉爆发力不像持久力那么容易练，练一个月到12秒8可能已经很厉害了。2、从13秒83个月提升到12秒5，完全有可能。首...