1、求田径运动员训练方法视频(要新的清晰的)哪里有.1、方法：采用最高速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。要求：保持这个姿势20～60秒。2、单脚跳接跨步跳练习，目的是练习第一和...