1、打篮球如何避免受伤穿戴适当的篮球鞋及护具打篮球经常需要横向侧移、改变行进方向，建议穿着高筒专业篮球鞋以增加脚踝侧面支持，减少踝关节受伤的风险，如果有旧伤，也可以穿戴护踝以增加踝关节稳定度。为了避免受伤，打篮球时一定要注意运动的强度，不要一直坚持长时间的...