1、篮球防守训练方法原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。练习滑步。篮球训练技巧中很常规的一项就是滑步（从侧边快...