1、打篮球怎么防守后仰和投篮和上篮,还有怎么盖帽1、在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。2、方法如下：提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。研...