1、练习篮球防守,运球稳的方法是什么1、方法：三人一组一球，后半场一攻一守，过中线时另一防守者进行打运球练习。要求：防守者在进攻队员运球时伺机打运球，打球动作突出准确，并尽量减少犯规。1盖帽练习目的：体会盖帽手法。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多...