1、打篮球时,如何避免崴脚呢?打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。规范自己的动作，换言之就是篮球基本功，越规范的动作在球场上越能保护自己和对手。锻炼...