1、篮球中锋如何防守进攻者1、感受对方力量和方向，一只手伸展向上晃动干扰对方视线，给予进攻者防守压力，不要轻易起跳，防止被晃开。在对方出手是要注意卡位以及篮板。注意挡拆，要和队友交流。如果防不住要叫队友协防。2、一只手高举，防止直接勾手。不能站死，以免他转身...