1、篮球防守的意识与攻略讲解经常打篮球可以控制体重与改变体形因为打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，还能够保持关节柔韧，因此能够很好的控制体重，改善我们的外表和体形。篮球防守有球队员的技巧防持球队员主要指防守对在前场持球未运过球的队员。第一步，...