1、在打篮球的时候,如何在运动过程中保护自己的身体?打球前做好热身打篮球想保护好自己，应该在打球前做充分的热身，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤，压压腿等也可以的。避免踩脚。踩在脚上的情况经常发生在抓住篮板的...