1、篮球怎样防守才不算阻挡?第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。一直贴着。让他冲也不是退也不是。不要在移动中突然停止让他撞到你。那就是阻挡了，如果你早站在哪里他过...