1、如何提高拿球之后的摆脱能力在准备接球时，支撑脚方向就一定要调整到皮球的去路方向，调整重心，准备移动。成功施展这个技术动作的关键就是预判，提前观察对手从哪个方向过来防守，那么就选择防守方的另一边进行突破。方法二：顺步突破过人特点：当从防守者的前脚内侧突破...