1、篮球基础防守技巧1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、篮球防守技巧教学如下：基本防守姿势：保持脚与肩同宽，膝盖微曲。保持上身挺直...