1、篮球正确防守动作站位：防守者应该保持两脚与肩同宽的立足姿态，身体略微弓起，掌心向前，双臂微抬，准备随时进行跑动或防守动作。同时，要注视着对方球员的动态变化，尽可能把他们往外推离油漆区。全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。篮球防守的方法如下：堵强放弱...