1、足球训练方法1、足球最基本训练方法颠球颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。2、足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，...