1、打篮球时如何防守?学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。避开12：00-16：00温度过高的时间段，防止晒伤和运动性中暑；尽量避免在雷雨天气下场打球；注意电解质的补充，防止肌肉痉挛。不要等到口渴才喝水...