1、打篮球怎么防守女生?哪都不能碰,难受1、重心要稳定，随时准备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。3、在我们打篮球的时候...