1、篮球,怎样练横向移动,1、篮球移动技术的训练方法(一)向前跑、转身、后退跑全队成一列横队站于端线外开始听口令向前跑，到中线时转身，举手后退跑，边跑边喊“球！”、“球！”，直到对面端线；然后再同上返回。2、伏地挺身【俯卧撑】×100【手越夹得紧，效果越...