1、怎么提高足球进攻和防守意识1、防守。当你遇到比你更有经验和技能的人时，选择后退一步，这比前进更容易防守。防守的最佳方法是以高速接近持球的对手，在距离5-6米时提前减速，以应付对手轻易改变方向和逃跑的情况。2、踢足球的技巧一：防守碰到过人比较有经验的，技...