1、扫荡型中场训练1、耐力训练。扫荡型中场也就是防守后腰，足球队中耐力最好的必须。训练方法：长跑，跳绳，折返跑最关键的是大腿肌肉的肌耐力，这个位置没有休息的时间位置感训练。没有位置感，只有耐力，只是瞎跑。2、巴萨引进扫荡型后腰和1对1能力强的锋线，从上...