如何抢到防守人的篮球位置(如何抢到防守人的篮球位置呢)

1、抢篮板球时要怎么样才能抢占到最佳位置?

1、（1）动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。

2、卡位置，站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话，那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的，但是他们的卡位也是不错的。

3、当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。

4、无论是进攻队员还是防守队员，抢篮板球时，都要主动占据篮筐与对手之间的位置，挡住对手的后面。同时，注意球的落点和对手的方向，准备起跳抓球。起跳要及时。准备起跳，同时抓住你的位置。

5、双脚分开站立，尽量保持身体平衡。占好位置后，抢篮板一定要争取用双手去抓球。一旦你的指尖触到球，尽力抓住。保持球在你身体上端，胳膊肘保持弯曲，落地时远离你的对手。

6、抢两侧篮板球 对于来自篮筐两侧的投篮，球如果未命中的情况下，很有可能弹向篮筐另一端。这是，作为进攻球员要及早在篮筐另一侧找到位置，占得先机。

2、打篮球时如何抢球

判断篮球路线。卡位置，站好位置。需积极抢篮板。弹跳好，跳的高。身体锻炼，加强弹跳高度。把握好起跳时机。

必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

注意控制重心。不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的假动作晃开的。降低重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备；观察对手的运球。

积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的，我们知道热火队的分位韦德个子才193cm，但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢，这才用了别人叫他韦中锋了。

判断落点，移动到预判落点处，严实的卡位，用力起跳，双手抓篮板。如果占据的落点位置稍差，可以先用手挑球，拍到队友处或挑到自己容易抢到的地方处。

卡位置。当每个人都抢到篮板时，牌自己的位置非常重要。这次取决于个人的篮球意识。敌方人员紧紧跟在他后面，他们必须站在前面，挡住抢篮板的对手。在你身后，这是非常有利的反弹。当然，对手也会挤压你。

3、打篮球时,我在抢球。对手背对着我防守,怎么抢到手?(我们俩单挑)_百度...

侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。

如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。

要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。配合不可少。

4、怎么样才能在内线更好地抢到篮板.和防守..盖帽

1、在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。

2、心态最重要，正如NBA著名内线罗德曼的话，我的任务就是篮板，当然并不是让读者只专注篮板，而是那股拼命的干劲。

3、第卡位。对于防守也要进攻也要，卡位是一个内线球员必须懂得基本功。好的卡位能让球自己落到自己的抢占范围。并不需要争抢。平时可以多练习马步，深蹲，腰腹力量，手臂力量。

4、如果你的判断力够准确，提前抢到位置，把对手用自己的背和双臂挡在后面，这一点足够了；如果你的爆发力好，球碰框下落看准马上一跳一下，篮板到手。

5、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。要判断防守者的情况。要有突然性，掌握投篮时机。尽量按照自己习惯的节奏。应以打篮板投篮为好。要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。坚信能够投中篮。

6、防守篮板：当对方投出球的时候，在内线三秒区按LT+LS+RS键。LT键：卡位(别跟我说你不懂卡位)。LS键：移动身子，球往哪走，身子往哪移。RS键：防止背后对手绕前，左右来回横移，甚至可以卡到他跳不起来。

5、街头篮球游戏中人物抢蓝板的范围有多大?如何正确的站好位置而抢到蓝板...

1、通常球不会弹的过高过远，并且有50%以上的几率是从蓝筐正前方划下来，所以此时最佳的位置应该是正篮下（可以稍微向后卫方向的反方向移动一点更好），而不要靠向任何一边，这样会给篮板带来不便。

2、位置：千万要记住 球在那边 人站的位置就应该在“相反”的位置上 比如 球在三分左侧底线 0°处 （三分线就相当于一个量角器） 那么你就应该在蓝下右侧。

3、这样才能在第一时间抢到篮板、这个就是所谓鬼板。近板是可以秒到的。判断好球刚刚砸到篮筐开始闪的时候就按D，一瞬间就拿到球了。这就是秒板。

4、至于具体位置，你可以这样：蓝筐前面点的横向，可分蓝左，蓝右，蓝中。其实蓝球弹出的方向要看G站的位置，你知道光的反射吧？我就叫篮球的反射，球多半都想出射角去的 。

5、把握好起跳时机。抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。

6、其实不用这么费心，因为进攻时一般人都没位置，你所要做的只是让对方也没位置就行○像我一般都是没位置就出来中投几个，他跟出来你就假动作，或者突破进去，站好位置再传出去就行了。