正确睡圆头的方法(正确睡圆头的方法图解成年)

1-扁头怎么睡成圆头16岁

侧卧变不了圆头，只是可以让头不再继续扁下去。首先你要准备一个专用的头型矫正枕头，我买的是医院病人侧卧的枕头，分成两半，头放在两枕头之间，由于自身重力，会挤压头部两侧，两侧会轻微酸疼。

晚上九点。最好保证9个小时的充足睡眠。。早上6-7点起来锻炼一下比较好。要吃点东西。不要空腹锻炼。也不要吃得太饱。稍微吃点就好。锻炼完了在补充点。

婴儿可以通过调整睡姿来塑造头型，但是长大之后想通过这样的方式就收效甚微了，建议题主好好学习，长大之后可以去做手术（一定是长大之后哦！现在太小了还不可以哦！）现在一种专门针对后脑勺偏平的手术：骨水泥填充术。

2-宝宝头睡扁了,怎么睡成圆头

也可以让宝宝睡米枕头、荞麦枕头或是定型枕头，在喂奶的时候让他睡着向相反的方向吃，这样养成习惯之后就会朝睡偏了的相反方向睡了，一个方向睡 半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来为他调整睡姿。

侧卧平躺等睡姿可以一直更换，这样才能够让宝宝的头骨受力均衡，从而就会睡成小圆头了。

平时注重：定期调整宝宝睡的朝向。白天可以多陪宝宝做活动，不要老躺着。如果宝宝的头型原本就挺好的，那就尽量保持各种睡姿的时间平均，仰睡，左侧睡，右侧睡的时间都差不多。侧睡的时候注意不要压着耳朵。

3-如何才能让宝宝睡出圆头,避免扁头呢?

1、注意孩子的睡姿问题 为了帮孩子睡出一个好的头型，家长应该注意孩子的睡姿问题。不能让孩子只固定在一种睡姿上面，不然很容易让孩子的脑部结构发生变化。

2、帮宝宝睡出圆头型，可以仰卧，左侧位，右侧位交替来睡，家长协助孩子经常更换睡姿。新生儿刚出生的一个月内，肌肉力量比较弱，很难自由的变换睡姿，由于新生儿颅骨骨骼较软，长期保持一侧睡姿会导致偏头。

3、如何预防宝宝把头睡扁？第一，注意宝宝睡觉的姿势。第二，不要过早使用枕头。

4-怎样给宝宝睡圆头脑袋

1、宝宝一直平躺着睡是很容易睡成扁平头的，因此妈妈们可以经常让宝宝更换睡姿。侧卧平躺等睡姿可以一直更换，这样才能够让宝宝的头骨受力均衡，从而就会睡成小圆头了。

2、平时注重：定期调整宝宝睡的朝向。白天可以多陪宝宝做活动，不要老躺着。如果宝宝的头型原本就挺好的，那就尽量保持各种睡姿的时间平均，仰睡，左侧睡，右侧睡的时间都差不多。侧睡的时候注意不要压着耳朵。

3、选择柔软度和硬度适中的枕头，可以选择荞麦壳的枕头。太硬的枕头容易引起扁头和秃顶，枕头太软，宝宝趴着睡时，宝有窒息的危险。使用成型枕头，让宝宝保持睡姿，可能增加风险。

4、要想给新生儿睡出圆头，家长要在孩子刚出生一个月内，每隔一段时间调整孩子的睡姿，让孩子仰卧、左、右侧卧姿势时间均衡，就能睡出漂亮的圆头。