投篮出手总是向前投怎么回事,为什么我投篮老是会往前跳

本文目录：

• 1、为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手!怎样解决!
• 2、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?
• 3、我投篮出手的时候手总是向外翻的,我看网上的是手指指向篮筐,但是我总...
• 4、怎么能够稳定的投篮?为什么我的大小拇指老是控制不稳出手时篮球的方向...
• 5、为什么我投篮是向前跳.我做完投篮动作重心就跑到前面去了?

1、为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手!怎样解决!

1、慢慢的走路，注意每一步都能走的协调，每天坚持走半个小时，二十七天后就可改正。

2、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?

投球时老向前走一步再投，怎么纠正过来？ LZ应该是接球的时候一只脚在前，一只脚在后那样接吧。所以你下意识下，在后面的脚会跟上来，之后再投。LZ你试下跑到空位的时候，刻意把两只脚摆在同一条水平线上，不要一只前，一只后就好了，希望可以帮到你 投篮时往前走一步再投算不算犯规 那要看是什么情况。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。

对于三步上篮，建议多观看正规球星的视频动作，先自己观察，然后强迫自己模仿，站在离篮筐大约2-3米的位置练习投篮。刚开始练习新动作时，距离不宜太远，否则容易用力过猛导致动作变形。当习惯这个动作后，命中率自然提高，再逐渐增加投篮距离。

3、我投篮出手的时候手总是向外翻的,我看网上的是手指指向篮筐,但是我总...

1、右胳膊贴墙上练，这个确实很难矫正，我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力，有时甚至就是左手投出来的，不过平时投篮的时候多注意，不要在意准度，就观察手，投完一次矫正一次，慢慢就会改过来，直到找着一个出手的感觉。还有一种方法就是别在意姿势，最终目标就是投进，不被盖，投篮姿势没关系。

2、手腕外翻在投篮时的含义与是否外翻无关。主要与出手时手指的运用有关，这一点与LX的观点一致。 投篮弹道理论是指持球后的手型决定了球的出手路径。例如，以食指为主出球，那么拇指和中指以下的三个手指会形成一个“道”，中指则像是撞针，将球击发出去。

3、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

4、科比的外翻就很到位，所以看起来也很柔和。你可以这样练习：右手托住球食指尖覆盖篮球的打气孔，左手侧着拖住球，然后下蹲起跳，等到求在最高点时刚好出手，此时食指刚好指向篮筐。多加练习以后就会成为习惯，我也很喜欢篮球，你也可以借鉴NBA2K13上的姿势。总之祝你好运，希望你能采用。

5、练习投篮姿势的方法为：侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。

4、怎么能够稳定的投篮?为什么我的大小拇指老是控制不稳出手时篮球的方向...

1、其次，加强腕力锻炼，大多数时候要靠腕力，腕力不足可以加一些臂力和腿力，整个身体要协调并柔和出手，不要用手指力推。手指只是轻轻的抚摸，用于修正方向，让球自然的掠过你的指尖。这样对手指的依赖就不会太大，只要握稳球就好了。实在不稳，可以让球的位置稍微朝掌心放深一些，不用像职业球员那样都抓在手指上。

2、多运球，找到球感，同时增加身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。

3、通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

5、为什么我投篮是向前跳.我做完投篮动作重心就跑到前面去了?

1、摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。

3、先纠正你几个问题，第一，投篮动作和位置没有关系，投篮运球都是基本功所有位置都是需要练得。第二，你才十二岁，什么位置对你来说都是没有用的，所有的位置都是和整个球队的战术全队身高和球队需求决定的。你在这里打pg可能去别的队伍只能打sf，而且，没有战术，所有的位置都是没有意义的。