青岛田径队训练计划表最新,青岛市田径运动协会

本文目录：

• 1、体育学校有哪些学校
• 2、课外活动总结
• 3、9岁的女生从未训练过,100米能跑13秒4,请问走这条道有前途吗?
• 4、100米和200米跑步的训练方法和比赛技巧
• 5、中国田径教练员水平如何?

1、体育学校有哪些学校

1、郑州市体育运动学校，又名河南省体育运动学校，创建于1973年，位于河南省郑州市，是体育类全日制中等职业学校，现任校长宋振启。郑州市体育运动学校是一所以中专教育为龙头，以初中教育为基础，以射击、游泳、网球、举重、自行车、拳击、篮球、柔道等综合性体育运动训练为主的学校。 学校现有教练员、教师50人，其中高级职称10人、中级职称22人。

2、广州体校有以下几所： 广州体育职业技术学院。 广州市伟伦体育运动学校。 广州市黄埔区新港小学（体育特色学校）。详细解释：广州体育职业技术学院：这是广州市的一所公办体育类高职院校。学院拥有多个体育专业，涵盖了田径、游泳、篮球、足球等多个运动项目，为广州市乃至全国培养了大量的体育人才。

3、重庆的体育学校有： 重庆市体育运动学校 重庆市专业足球运动学校 西南大学体育科技学院（设有体育专业）重庆市体育运动学校是重庆市一所专业从事体育教育的学校，成立于多年之前，拥有完善的体育设施和一流的教育资源。

4、大连体育学校的系统十分丰富，其中包括大连市体育运动学校、大连市业余体育学校、大连市航海运动学校以及辽宁省大连体育学校。辽宁省大连体育学校直接隶属于辽宁省体育局，承担着省级训练的任务。而大连市业余体育学校，也被称为大连市民健身中心，隶属于大连市体育局，是一个副处级的事业单位。

5、上海体育职业学院：上海体育职业学院是上海的一所公办体育专科学校，致力于培养高水平的体育人才。学院开设多个体育专业，涵盖田径、游泳、篮球、足球等多个运动项目。这里不仅是专业运动员的摇篮，也是广大体育爱好者的理想求学之地。

2、课外活动总结

课外活动总结范文：引言 课外活动作为学校课堂教学的延伸，是深化教育教学改革、全面推进素质教育的重要体现。本学期，我校积极组织学生开展了内容丰富、形式多样的课外活动，旨在丰富学生的课余生活，提供自主发展的时间与空间，促进学生全面发展。

课外活动总结 篇1 本学期美术课接近尾声，现将本学期美术兴趣小组工作做如下总结： 指导情况： 按照学校工作管理规定，努力做好学生的指导工作。积极查阅各种资料，能上因特网时还上网寻找好的教学材料，教学课件，把它们和我所从事的工作结合起来，为我所用。

以下是我整理的小学课外阅读活动总结范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 小学课外阅读活动总结1 读书能积累语言，丰富知识，而且能陶冶情操，受益终生。为进一步推动我校教育工作，激发学生读书热情，活跃校园文化，树立正气，营造良好的读书氛围。

3、9岁的女生从未训练过,100米能跑13秒4,请问走这条道有前途吗?

1、天赋不错，有前途。目前年纪还小，边读书边跑步。就当是锻炼身体吧。最好与学校体育老师联系联系，让指导指导跑步要领、规范动作等等。

2、百米赛跑成绩为13秒表明运动员具备了相当的实力和速度能力。 这一成绩在非专业运动员中属于较高水平，代表较好的表现。 在大众范围内，未经过专业训练的普通人百米跑步达到13秒是一个较为突出的成绩。 对于大多数未经过系统训练的人来说，百米跑进15秒或以上的成绩更为常见。

3、初中生100米跑进11秒可能吗？ 一般不可能，因为现在的世界纪录为59秒，而初中生在正常情况下要比这个成绩慢上4至5秒，就算体制再好一般也要慢上三秒。初中生100米跑的问题 还算行吧，比较快了，跟我差不多。

4、在初中阶段，能够跑进13秒5的成绩被认为是非常出色的。这不仅意味着速度的提升，也反映出了训练有素和体能充沛。100米短跑在青少年运动员中是一个非常普遍的项目，它能够很好地评估一个人的爆发力和速度。对于初中生而言，能够达到13秒5的成绩，通常意味着他们已经具备了一定的基础训练和体能。

4、100米和200米跑步的训练方法和比赛技巧

1、起跑时，两个主要的支撑点是手，它们应与肩同宽。两脚之间的距离则大约是一个拳头的宽度。准备起跑时，身体应尽可能前倾，两脚微微弯曲。听到裁判员响枪后，迅速向前冲刺。在起步阶段，步伐不宜过大，但频率要快，身体逐渐伸直。大约在跑过10米后，可以逐渐加大步伐，进行正常的加速跑。

2、综上所述，短跑100米和200米的技巧包括起跑速度与姿态、节奏控制、弯道跑动技巧等。虽然不经常训练可能在比赛中会处于劣势，但通过系统的训练和技巧的掌握，可以提高成绩，减少比赛中的不确定性。

3、启动要快，压枪跑。2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。

4、训练100米和200米短跑，可以从以下几个方面进行：热身运动 慢跑热身：在运动前进行适量的慢跑，以唤醒身体肌肉，增加血液循环。 拉伸韧带：通过压腿等动作拉伸大腿、小腿及腰部韧带，提高关节灵活性。

5、中国田径教练员水平如何?

1、论点一：中国的田径训练体系缺乏理论支撑，这直接关系到运动员的培养。尽管有些教练曾取得过辉煌，但项目水平的波动揭示了理论传承的缺失。理论是实践的指南，而中国田径在理论建设上的不足，导致了无法将实践经验提升至更高层次，就像优秀的工匠无法成为工程师。论点二：教练问题是中国田径发展的一大瓶颈。

2、中国田径协会教练员证书被认为具有很高的含金量。获得这一证书需要通过严格的理论考试和培训考核，考核通过后，由体育总局教科司统一颁发证书。持有D级证书的田径教练，能够胜任青少年田径培训工作。田径运动员的等级标准是根据他们在不同级别体育赛事中的成绩来评定的。

3、田径D级教练员的资质受到重视。 中国田径协会颁发的教练员证书具有较高的认可度。 田径D级教练员可以指导青少年田径训练。 田径运动员的等级是根据他们在各级别比赛中取得的成就来划分的。

4、取得中国田径协会教练员证书，意味着在专业技能和理论知识方面达到了一定高度，其含金量不言而喻。拿到证书，需要经历理论考试和严格的培训考核。考核通过后，将由体育总局教科司统一颁发证书，作为教练员能力的证明。持有D级教练员证书的教练，可以开展青少年田径培训工作。

5、田径d级教练员含金量高的。中国田径协会教练员证书是含金量高的的。田径D级教练员是可从事青少年田径培训的教练。田径运动员的等级标准是根据你在不同的级别的体育赛事中，所取得的不同成绩而定的。